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广东彩民花6912元投注胜负彩中奖金额达259万

足彩百万巨奖又入广东，茂名彩民大复式喜揽259万。10月25日开奖的胜负彩15160期，全国中出5注226万多元的14场彩头奖，其中1注落入广东茂名，由化州市一彩民凭借6912元的复式大单击中，单票总奖金更是高达259万

勇士的勒布朗！15年第3人甲骨文球馆为他狂

视频加载中，请稍候... 自动播放 play伊戈达拉三分+打三分play库里背传助一哥3分play一哥暗度陈仓暴扣play伊戈达拉被砍6罚1中play琼斯劈头盖脸搂倒一哥play一哥背传助攻大卫李play一哥反断汤神达阵

长跑时为什么发生胸痛

初练长跑的人，有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛，这是不是病，原因是什么呢？一般健康人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上

比比谁有钱！曝中超三队哄抢巴西当红炸子鸡

作为巴西国内足坛的当红炸子鸡，关于桑托斯中场、巴西新晋国脚卢卡斯-利马（Lucas Lima）的转会传闻势必要在冬季转会期掀起一阵波澜。据巴西媒体《UOL》最新报道，包括上港、舜天在内的三支中超球队已经对其抛出了绣球。巴

膝关节炎患者不宜踩鹅卵石

公园、小区里，用鹅卵石铺的健身路深受健身爱好者的喜爱，尤其是老年人。但老人最好别走卵石路锻炼。因老人走路不稳，鹅卵石路高低不平易摔倒。另外，老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变，不平的路面易造成足部及膝关节的损伤。认识

冬运会第八天花滑精彩纷呈 "四周跳小王子"夺金

昨天，第十三届全国冬运会进入第八天。在花样滑冰的较量中，“四周跳小王子”金博洋和“冰上公主”李子君均摘得金牌。昨天，在花样滑冰男子单人滑短节目比赛中，哈尔滨新星、有“四周跳小王子”之称的金博洋祭出高难度动作，以87.34

成都26年无女棋手定段前辈女棋手早已流失

“热闹是他们的，我们什么也没有。”第三届“中信置业杯”女子围甲联赛昨天在西南交大开始了本站的比赛。令人尴尬的是，作为“棋城”，成都乃至整个四川，和这项代表国内女子围棋团体最高水平的较量没有任何关系。“培养一支女子棋队不容

博阿滕：门前得分能力是我的弱点

拜仁慕尼黑中卫博阿滕表示，他自己目前最大的弱点就是得分能力了。在接受采访的时候，博阿滕再次表达了对于德国队长袖标的渴望：＆ldquo；我来自柏林，拥有不同的肤色，这对我来说将会是非常特殊的荣誉，也会让我感到非常骄傲。＆r

小心规避银行破产风险

最新的工商注册信息显示，5月24日，中国人民银行设立了存款保险基金管理有限责任公司，注册资本100亿元，中国人民银行为唯一出资人。工商信息显示，存款保险基金管理公司的经营范围为：进行股权、债权、基金等投资；依法管理存款保

巴西经济持续萧条里约奥运精打细算削减总预算

新华社里约热内卢12月15日体育专电（记者姬烨）在距离南美洲举办的首届奥运会开幕还有8个月之际，巴西经济严重衰退、总统面临弹劾威胁、巴西石油公司腐败案持续发酵。里约奥组委发言人坦言，在巴西深陷危机之时，里约奥运会需要在预

网联上线一键绑卡业务

近日，为满足市场诉求，网联联合银行、支付机构开发上线一键绑卡业务，中国建设银行、钱袋宝（美团支付）、支付宝等成为首批落地机构。据了解，一键绑卡业务由银行作为发起方，通过网联平台完成与支付机构的信息交互，在安全可靠的条件下

每天干点体力活减少残疾

美国＆ldquo；健康日＆rdquo；网站最新报道，美国西北大学芬伯格医学院的研究者发现，每天从事轻度体力活动可显著降低人们残疾的风险。每天从事轻体力活动超过4个小时的人，比只从事轻体力活动3个小时的人患残疾的风险

徐莉佳撰写论文提醒里约奥组委呼吁改善水环境

徐莉佳的身份，不只是一名运动员。校园生活和公益活动，令她在平时训练和生活中，有了更多的思考。前段时间在里约备战，她对于奥运场地的水质问题有了亲身感受，特地写下一篇论文，期待得到里约奥组委的重视。“12月的夏天我第一次来到

随时随地做运动

运动可以很easy，随时随地想做就做，做运动可以增加体力，提升自己的抵抗力。原地慢跑：（1）原地慢跑，脚离地时，高度不超过腰际。（2）持续跑两分钟。（3）缓和五分钟后，开始做其它运动。侧弯运动：（1）两脚张开站立，双手侧

最神化的减肥方式

手边有一点小钱、不怕痛的美眉最适合的减肥方式：整形外科。瘦身特点：这可说是最速成、最神化的减肥方式，将身上多余的脂肪肉肉，以外科手术的方式给切除掉，的确可以达到立即性外观上的改变。不过说到动刀动针这种事，部份国人的传统观

冰上自行车

2007年1月4日，记者在北海公园南岸码头看到，新添的冰上自行车吸引了很多游客。公园管理处特意为冰上自行车项目开设了800米的环岛冰上跑道。冰上自行车比一般的自行车要小的多，前轱辘换成了冰刀，通过后轱辘的转动前行，后轱辘

八招俯卧撑打造完美胸肌

窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三

局部运动拥有理想腰腹

塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起。抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。PS：一开始停止的时间约15~30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分

老年人该多做“有氧运动”

什么是有氧运动？“有氧运动”这个名词您可能知道。但您是否清楚哪些运动属于有氧运动？许多谈到健身锻炼的文章，大多会推荐人们选择走、慢跑、跑、骑自行车、爬山、爬楼梯、游泳、舞蹈、太极拳以及一些小球类的活动。这些活动项目都属于

推荐健美运动营养知识新说

1、需要有比常有多一些时间的午睡除了夜间睡眠，若上午进行运动，最好有大约三小时的午睡。其目的，不仅仅是为了休息，而是为了给生长激素以充足的生成时间。日本筑板大学教授铃木说，所有大强度的训练对肌肉组织都有较大的损害。肌肉除

力量训练后，吃点鸡蛋有助健康

为了练成完美的肌肉，很多人走进了健身房，通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。北京某健身俱乐部高级私人教练魏斌说，在通过力量训练锻炼肌肉的同时，健身者要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，因为蛋白质对肌肉增长同样重要。蛋白质是

冬季瘦身的5款美食

木瓜去除赘肉木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治

单手俯卧撑

运动是一个生活中必不可少的事情。运动不仅让身体健康，还会让人看上去活力非凡。当身边很多小伙伴加入到运动行列时，简单的运动已经满足不了他们了，看似容易的俯卧撑也会变换出很多方式与花样。其中单手俯卧撑可以说在男生圈里吸足了同

瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤

原料：胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。辅料：奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。做法：1.将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅拌）约10分钟。2.西红柿洗净，切块与蔬菜汤、

点燃卧室健身热度

这套由7个动作组成的健身操需要跳绳、排球、哑铃等简单的健身器械配合，除此之外，练习的过程中要注意连续性，连续做完7个动作为1组，练习的过程中不能有间歇，每组动作的练习时间应该保证30~60秒，所以最好随身携带一块秒表来保

瑜伽瘦身效果好有哪些动作

　大家都知道，瑜伽来源于印度，是一种非常好的养生运动。通过瑜伽的练习，不但能够提升身体和生理等方面的状态，还可以达到良好的减肥瘦身效果。那么到底瑜伽瘦身的方法有哪些呢？接下来我们就一起来哪些瑜伽的招式能够瘦身。　瑜伽瘦身

三日苹果减肥法帮你减5斤

网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，然而，事实又是怎样呢？三日苹果减肥法真的有那么神奇的效果吗？“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢！而且小肚子也没那么鼓了！”办公室白领林丽（化名）喜

动感单车强身更要强肾

SPINNING，动感单车，是在健身中心广受欢迎的运动方式之一。除了运动效果与趣味性以外，你知道它还可以养肾，强肾么？我们来看看坐姿就知道了!骑车时，人体与车的接触主要有三个部位：脚掌心同车踏板，手掌心同车把手，臀部同车

4款时尚运动消除工作疲劳

“生命在于运动”，办公室再忙，也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间，哪怕只在室内进行一些短时运动项目，一样可以消除疲劳，有助于工作效率的提高。NO.1：慢跑or赛跑慢跑对于你的心与肺健康都非常有益，还能充沛你的精力。假如你

缓解肩部疲劳的欧式按摩

欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方向进行按摩，在增加微循环的过程中完成

6大窍门教您保持肌肉

低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比

塑身秘诀大公开

近日来瘦身产品充斥美容化妆品市场，各种针对全身或问题部位，并有同功能诉求的身体雕塑品紧锣密鼓展开宣传保促销活动。而为了达到快速、确实的紧身纤体效果，消费者除了可以选购一些瘦身产品作为辅助之外，最重要的，恐怕还是先检视你自

十种理由说明跳绳是家庭训练中首选

现在多数朋友由于工作繁忙不能到健身房健身确实是一件很遗憾的事情。但是也一定不要忽略自己的健康，在家其实也可以进行有效的锻炼，比如提高心肺功能、减脂的有氧运动就可以不必用到健身场所的各种有氧器械，跳绳就是很好的一种提高心肺

青运会对年龄造假“零容忍” 多措并举严防改龄

每逢全运会等国内大型综合性赛事，参赛运动员的年龄是否造假的问题一直是备受关注的话题之一。上届全国城市运动会（全国青运会的前身），男足项目某参赛队就因3名队员改年龄而被取消比赛资格，一度引起广泛热议。毋庸讳言，年龄造假问题

“平安920”掀金融生活消费狂潮首日成交超1400亿元

继年初推出＆ldquo；平安108财神节＆rdquo；活动之后，中国平安于9月9日推出今年第二次波段式营销活动＆mdash；＆mdash；＆ldquo；平安920＆rdquo；金融生活消费节，并实现首日成交突破1400亿

24日科创板个股全线飘红

新华社上海7月24日电（记者潘清）24日科创板迎来开市后的第三个交易日。首批25只个股当日全线飘红，8只个股上涨超过一成。首批科创板个股中，福光股份当日以49.36%的巨大涨幅领涨，沃尔德涨幅也接近35%。交控科技、铂

托雷斯回归！马竞公布欧冠大名单

马竞主帅西蒙尼公布了欧冠18人名单，伤愈归队的托雷斯入选其中。本周中，马竞将迎来对阵埃因霍温的第二回合较量，伤愈归队的托雷斯和A-费尔南德斯入选，而奥利弗和帕尔特伊落选。同样落选的还有受小腿肌肉拉伤困扰的萨维奇以及久伤未

瑜伽是让你活力四射的锻炼方法

对于女性来说，永葆青春可谓是人生的＆ldquo；终极目标＆rdquo；，而瑜伽就是很好的锻炼方法之一。有人将瑜伽比喻为＆ldquo；民间的艺术体操＆rdquo；，确实非常形象。艺术体操非一般人能够练成，而瑜伽则适合

柯洁一年揽金600万成当今围棋界第一吸金王

最近的一年对于柯洁而言，不但拿下了三个世界冠军，也毫无疑问地成为当今围棋界的第一吸金王——账面收入应该不低于600万，当然，还要缴税，体育总局也要收取一定比例的管理费。2015年1月14日，第二届百灵杯世界围棋公开赛夺得

弗拉米尼被杂志提名“年度人物”

弗拉米尼被音乐杂志NME提名为＆ldquo；年度人物＆rdquo；，一同入围的还有前Oasis成员诺埃尔-加拉格和泰勒-斯威夫特。弗拉米尼在枪手中场发挥出色，但在商业方面的成就更引人注意。弗拉米尼2008年就投资了生产替

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