当前位置:lmgold.com养生党参北芪煲兔肉——美容肌肤脂肪低
党参北芪煲兔肉——美容肌肤脂肪低
2022-12-06

肉食是人们生活中不能缺少的一部分,当然不同的肉食种类营养价值和养生功效也是有所区别的。兔肉是大家都喜欢吃的一种肉食,不发胖,而且热量低,适合女性,如何食用呢,来看看这道党参北芪煲兔肉的做法。

党参北芪煲兔肉

材料:

光兔1/4只,党参3根,北芪约20克,生姜3片。

做法:

1、所有材料洗净,党参切成3厘米长段。

2、兔肉先用花雕1汤匙拌匀。

3、瓦锅烧开水,将所有材料加入,大火烧滚,中火煲2小时。

4、调味,OK。

功效:补中益气,补充蛋白质和铁质。因为兔肉富含卵磷脂、多种氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、铁、钙等多种对人体有益的营养物质。其中,兔肉中所含的优质蛋白、烟酸、维生素E等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性的作用,所以经常食用兔肉,还能让你的皮肤变得更加的细腻有光泽,同时还可以滋补气血,具有调理体质的作用,兔肉可以放心食用,含有脂肪量比较低,而且不会发胖的哦,所以大家不防试试。

党参北芪煲兔肉大家都学会了吗,是不是很简单呢,利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术,其实烹饪就是一种艺术,党参北芪煲兔肉这道食谱不发胖美容肌肤脂肪低,大家不妨试试吧,营养丰富,排毒减肥。