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别让春困影响心理
2022-08-12

专家忠告心理疾病勿滥用药

记者日前从广东省精神卫生研究所举行的义诊活动上获悉,一些患者不知道春困是一种自然生理现象,因春困影响工作,陷入强烈的自责情绪,从而导致心理疾病。

有关调查显示,30%的人对天气变化较敏感,会出现种种不适症状,如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此,有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。

广东省精神卫生研究所副主任医师刘珍妮说,春困对高三学生的影响似乎更大。一名高三男生就因为春困,上课老打不起精神,书也背不进去。焦虑之下,他怀疑自己“脑子坏了”,特别悲观,甚至没有信心再回学校上课。停学数日后,父母带他到医院检查,结果发现身体各方面完全正常,纯属心理疾病。刘医生分析,3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”,竞争压力日渐加大,又逢春困,容易产生疑病心理,进而导致悲观、自卑心态。刘医生称,只要懂得调节,适当宣泄,就能平稳度过春困。

专家们忠告:预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式,多与人沟通,多交心理健康的朋友,多给自己放松的时间,千万不要盲目用药,那样反倒会适得其反。