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按摩这个穴位治疗落枕有神奇效果
2022-08-08

生活中相信有很多朋友都有这样的现象:常常一觉睡醒之后,起床发现脖子活动受限了,而且只能往一边侧,一旦超过了活动范围内就无比疼痛难受,这也是我们常说的“落枕。”那么为什么会落枕呢?落枕可以按摩什么穴位呢?一起跟随小编来了解下吧!

为何落枕

落枕多半是由于白天极度疲劳,夜间休息便很快入睡,而睡觉时由于头颈离开了枕头,导致颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时,颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而痉挛。

特效穴位-天宗穴

位置:天宗穴位于人体的肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平处。左右共两穴。 功效与手法:天宗穴具有舒经活络、理气消肿的功效,按摩此穴位治疗落枕的做法是用两拇指分别按揉双侧天宗穴,当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时,令患者自主活动颈部,幅度逐渐加大,共活动10分钟即可。

以上就是小编介绍的落枕的原因,以及中医按摩穴位缓解治疗的方法,不知道大家有没有学会呢?如果有这种现象的朋友,不妨可以按摩天宗穴来帮助缓解哦,相信会有意想不到的效果!